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减 100 斤,才不是贾玲最厉害的地方!
《热辣滚烫》都看了吗? 现在才写《热辣滚烫》,不是因为 K酱 犯懒,而是因为 K酱 喊上了课程设计师、教练同事们,反复看了三遍电影,才准备出了这一系列超全分析,今天开始会持续更新一整周! 因为影片还 ...
fengjun
娱乐新闻
2024-02-19
28
初学者
哑铃
方法
哑铃锻炼方法图解全套(初学者的锻炼方法)
健身初学者没有任何训练基础,同时又存在力量薄弱和体能不足的现象,许多高负荷动作无法独立完成。 ...
fengjun
社会热点
2023-12-14
36
之处
哑铃
来看看
让我们
哑铃飞鸟,练胸时最常见的动作之一,让我们来看看它的奇妙之处
哑铃飞鸟,是我们在健身房看那些健身教练经常让别人做的一项动作。看起来简单其实是是特别困难的,但是哑铃飞鸟却是一项非常锻炼肌肉的一项项目。 ...
fengjun
世界之最
2023-01-28
98
你将
哑铃
美女
飞鸟
学会了哑铃飞鸟,你将成为下一个美女追捧的彭于晏
俗话说,一白遮百丑,一胖毁所有。 ...
fengjun
世界之最
2023-01-21
110
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