摘要：发烧是一种常见病症，人一旦出现了发烧症状，是非常难受的，除了吃药外，还有不少快速退烧的好方法，如多喝开水、头部冷敷、酒精降温、脱掉过多的衣物等，都是民间常见的退烧方法。下面maigoo小编就为大家盘点下快速退烧的十个小妙招，希望对你有所帮助。

多喝开水

快速退烧的最有效的方法是什么？当身体发低烧时，多饮温热开水是帮助快速退烧的方法之一，也是最管用的方法。因为发烧会使体温升高，容易导致身体缺水，这时候首先要做的其实就是多喝开水，稍微放点食盐效果更好。多喝开水既可以补充水分，还可以促进皮肤出汗而散热，达到退烧的目的，更有利于排出体内的病毒。

头部冷敷

众所周知，物理降温是退烧的最快方法，也是最简易、最安全的降温方法，而头部冷敷便是物理降温的方法之一。当身体出现发烧的状态，如不严重，可以用头部冷敷的方法来达到退烧的目的，可以头枕冰袋、或额部冷毛巾湿敷，或两者同时使用。此法简单易行，有凉水即可，或用冰水更好，需要注意的是及时更换毛巾或冰袋以加强退烧效果。

酒精降温

当感冒发烧时，除了吃药外，用酒精降温也是不错的退烧方法，为快速退烧的十个小妙招之一。一般选用25%-50%酒精来擦拭身体的四肢、头部、颈部、胸背部、腹股沟处等，来达到快速退烧目的。最好是每隔15分钟就用酒精擦拭一下，严重者可缩短间隔，擦完后注意保暖，不要让风直接吹到身上，以免着凉。此妙招只适合成人，如一时找不到酒精亦可用白酒代替。

脱掉过多的衣物

以前我们感冒发烧，总是认为只要裹着被子捂出汗就可以了，其实不然，有的时候可能还会使体温进一步的升高。所以当宝宝发烧时，应该适当减少宝宝所穿的衣物，松开包被，使宝宝处于凉爽、舒适、通风的环境之中，适当降低所处环境的环境温度，达到退烧目的。如果孩子发热的早期伴有畏寒、寒战，说明孩子的体温还在上升期，不适合用这种方法。

温水擦拭

小孩发烧怎么退烧最快？小孩发烧的时候，浑身都是烧的，想要退烧就得让身体的温度都降下去，用温水擦拭全身是一种很好的降温方法，也是六种退烧的好方法之一，适合各个年龄阶段的孩子，水的温度32℃~34℃比较适宜。用温水擦拭降温的话，每次擦拭的时间10分钟以上，擦拭的重点部位在皮肤皱褶的地方，例如颈部、腋下、肘部、腹股沟等处，水温比体温稍低就可以了。

生姜退烧

生姜是生活中常见的食材之一，既可以做调料又可以做药用，属于药食同源的食物。生姜性温，有很好的发热、祛风以及散寒的作用和功效，是风寒感冒疾病的“治疗神药”。平时我们用生姜煮水喝，对于风寒感冒引起的发烧患者来说，有很不错的治疗效果。因此生姜退烧，是生活中常见的快速退烧小妙招之一。

搓手脚心

搓手脚心属于物理降温的一种，是十种退烧最好办法之一，通常比较适合儿童发烧患者。这个退烧的小妙招，做法不难，当宝宝感冒发低烧时，先搓脚心，再搓小腿小手、胳膊、后背，最后再把耳朵搓热，再搓搓百会穴，一会宝宝身体就会出汗，随之体温就正常下降了。搓手脚心时，速度不要太快，别太用劲，同时给孩子多喝些温开水。

热水泡脚

发烧怎么办？低烧的的话，其实我们可以用热水泡脚这个偏方，来达到退烧的目的。可以把热水倒入泡脚桶，水温要略高于平时，以最高能承受的热度为宜，让发烧者用热水泡脚，水量要没过脚踝。通过热水泡脚，促进血液循环，让身体发汗，既能使血管扩张，又能减轻发烧带来的不适感。热水里面还可以加点生姜水，有助于降低体温，排出毒素。

按摩大椎穴

冬季一直是感冒的高发季节，而发烧是一种很常见的感冒症状，当人体体温高出正常的温度时，我们就要借助药物或者物理降温的方法来退烧。那么民间退烧的偏方有些什么？当反复发烧时，可以按摩大椎穴，来达到退烧的目的。这个是非常简单快速的退烧方法，但是在使用这个方法的时候一定要注意穴位的准确以及手法的控制。

水果退烧

在快速退烧的小妙招中，适当的吃一些水果对退烧也有帮助。不少水果都富含维生素C，因此当感冒发烧时，可以适当的吃一些维生素C含量高的水果，增加身体抵抗力，有助于加速身体好转。如苹果、雪梨、香蕉、猕猴桃等，都是很适合发烧时吃的水果，并且对于发热的治疗有一定效果。

研究声明：十种退烧的好方法，cnpp小编主要依据各大医药网站（39健康网/好大夫在线/99健康网等）查询结果以及与榜单主题的契合度，并综合参考互联网相关排行榜进行总结。正文所写都是处于低烧时，可以用的小妙招，一旦发烧温度超过38.5，建议立马吃退烧药或者去医院就医。榜单仅供参考，如有疑问，欢迎在末尾评论/交流。