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如何保持一个好完美身材，应该是很多女星的功课了吧？30位女星在《浪姐》节目里，进行着高强度训练，对体能要求很高，因为会消耗很多体力。但是吃饭时，大部分还是严格控制自己的饮食，金莎就是最明显的一位。

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在加更版里面，姐姐们一起在餐厅吃饭。本来忙了一天了，可以安心地吃一顿犒劳自己了。但金莎竟然不急着吃饭，反而拿出了称食物的电子秤。通过镜头看得出，她的餐具里只有2个虾与两根青菜，一顿饭就吃这么点东西，还要拿出秤来称一称，还不时地说自己是易胖体质，女明星的自律真的是很吓人啊？

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称过重量之后，还认真地减掉餐盘和虾壳重量，一顿饭就只有几十克的量吧。把旁边的金晨都看呆了，简直刷新了认知。

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与金莎相比，金晨的饭量也是惊人。特写给到她的餐盘，里面盛着满满的食物，有菜有肉还有大虾和米饭，后期直接用XXXXXXL形容金晨饭量。如果这么看的话，那金莎的也就是XXXS了。金晨的一顿饭，够金莎吃两天了。

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最令人无奈的就是，金晨吃了那么多，却完全不显胖。无论是脸型还是身材，看上去都比金莎好看。尤其是她穿着高腰的裙子时，简直就像是竹竿。既可以毫无顾忌地大吃大喝，还能保持纤细的身材，这样怎么吃都不胖的人，简直羡慕死旁人了。对于自称易胖的金莎，简直是降维打击嘛。

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其实每个人体质不同，有的人就是怎么吃也不胖，就像金晨这种。有的人就是在控制饮食坚持锻炼，体重也非常难降下去。

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当然了也与人的年龄有关，很多人在25岁之前都是怎么吃不胖体质，但是在25岁之后，或者是生完孩子之后，也可能会变得易胖。人的身体机能也是不断变化。

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当然了，30 的金晨也不是光吃不动。看她的体型也是经常做瑜伽的人，而且她也是非常爱运动的人。就算是录节目，她也没有松懈。本就是学舞蹈出身的她，自然是少不了平时的锻炼的。

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金莎从“蓝菲琳”开始，就一直是“婴儿肥”的脸。所以她只能通过这种极端的控制饮食办法，来维持自己身材不变胖。不过，婴儿肥的金莎也挺好看的。总之，控制饮食没有问题，但也不要影响健康哦。