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  现在的家长都格外留心孩子在吃方面的营养均衡搭配，近日张文宏教授建议孩子吃2样东西，不吃就不上学！到底是哪两样东西这么重要？家长来看看！

 张文宏建议孩子吃2样东西，是哪两样呢？鸡蛋和牛奶！张文宏说：“你家里的孩子不管长得胖，长得瘦，喜欢不喜欢吃东西，这段时间他的饮食结构，你要超级重视。绝不要给他吃垃圾食品，一定要吃高营养，高蛋白的东西，每天早上准备充足的牛奶，充足的鸡蛋，吃了再去上学，早上不许吃粥。我跟你们讲，现在中国的孩子早上只能吃鸡蛋、牛奶，还有高营养的三明治这些都可以吃，他不吃也不行，你说非要吃，不吃了不上学。”

  现在的家长都格外留心孩子在吃方面的营养均衡搭配，近日张文宏教授建议孩子吃2样东西，不吃就不上学！到底是哪两样东西这么重要？家长来看看！

 
  最近张文宏教授提倡疫情期间的饮食可谓是红遍网络，多喝水，多喝牛奶，多吃鸡蛋，多睡觉，不出去瞎混的至理名言，被网友们纷纷点赞俗话说，非常接地气的健康饮食建议，这2种食物都是家家户户最基本的生活必需品。早餐要吃好、午餐要吃饱，晚餐要吃少，鸡蛋牛奶怎么搭配才好，当然最好放在早餐，午餐也可以，晚餐就别吃鸡蛋啦。

  现在的家长都格外留心孩子在吃方面的营养均衡搭配，近日张文宏教授建议孩子吃2样东西，不吃就不上学！到底是哪两样东西这么重要？家长来看看！

 
  张文宏建议孩子吃2样东西，鸡蛋是我们每天必吃的食物，鸡蛋是已知的营养素最全面的食品，没有之一。它的蛋白质可以让人体完全吸收消化，是现在已知的最优质的蛋白。张教授说的牛奶可不是乳饮品，而是纯牛奶，所以购物时一定要注意，不是纯牛奶不要买。
 
 
原标题：家长要切记 张文宏建议孩子吃2样东西