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小时候我就喜欢吃辣条，当然我相信，每个孩子的童年肯定都吃过辣条，但我一吃，我妈就说我，吃吃吃，你吃吧，到底多想吃！哈哈哈，想想都觉得自己很倔强。今天我们要讲的就是垃圾食品，那么垃圾食品有哪些呢？还有据你所了解的垃圾食品有哪些呢？我们一起来看一下吧。

1、我们身边的垃圾食品

你了解过十大垃圾食品吗？在我们身边的垃圾食品有哪些呢？让我来为大家介绍一下，比如说腊肉，奶油，动物内脏，肉罐头，方便面，烤肉，血糕，话梅，八宝粥，烤面包，果冻，饼干，奶粉，火腿肠，咸鱼，米饭，米粉，面条，糕点，调和油，腌菜等等，

这些都是我们身边的垃圾食品。其实我说的上面的一些食物，你是不是认为他们不是垃圾食品呢？如果你这样认为的话，那你对那些食品的认识真的会存在很大的误区。因为这些误区会让你不小心地将一些垃圾食品吃进嘴里，并且还毫无意识感，

只是会沉浸在美味佳肴当中。如果你还能挑出一两个事的话，那么你还是对垃圾食品，是比较有敏感度的。那么你肯定会问为什么这些是垃圾食品呢？

2、含有防腐剂的垃圾食品

垃圾食品有哪些呢？其实有的一些防腐剂也对人体的伤害是非常厉害的，并且防腐剂不仅仅是伤害你的肾脏或者是干燥那么简单，防腐剂还会进入你的人体内部当然你需要肝脏来花费很大的精力来代谢。

然后经过肾脏去排出体外，这是身体的一些本职工作而已。所以，在非常正常的情况下了话，这些有害的物质并不会对但是你这时候会忽略另一个问题因为防腐剂它的本质对就是说抑制消化她所以会影响一些人体内部的消化液的分泌并且这会产生非常糟糕的和过那就是当食物停留在胃部的一些短暂的时候，你的身体造成非常大的伤害。

他会议以团状的形状进入你的小肠，对于小肠来说，他只能运输那些小分子的物质。去运输到血液来给身体提供养分。对于那些大块的食物来说，小肠是很难去将它们分解的，所以对营养物质的吸收会大打折扣。

3、冰淇淋竟然也是垃圾食品

垃圾食品有哪些？人们最喜欢吃的冰淇淋竟然也是垃圾食品。冰淇淋会称为垃圾食品的原因，因为冰淇淋它里面含了一些比较高的奶油，会导致人们肥胖，而且也会导致人们高血压。会降低人们的食欲，而且也会因为冰淇淋的温度非常的低，区刺激他们的肠胃。冰淇淋里面还有一些亚硝酸盐，它会在人体里面结合形成潜在的致癌物质亚硝酸氨，还有冰淇淋里面含有一些香精等添加剂会损害人们累的肝脏。而且里面也还有一些比较高的盐分，会导致血压升高。