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俄罗斯领土面积可以说是在世界上第一大，但是俄罗斯人口并不是世界第一多。俄罗斯人口现在大约一亿多，这里面是有原因的。俄罗斯很多山地，而且有很大一部分地区气候寒冷，人类无法生存。再加上俄罗斯人普遍生育欲望也不高，所以才造成了俄罗斯人口不多的情况。不过人口少有人口少的好处，人均占有的资源相对会比较多。

俄罗斯人口形势恶化

特别是1991年苏联解体以来，俄罗斯人口形势持续恶化，从1993年的1.486亿减少到1996年等1.425亿人，每年在以减少70万人的速度在减少，到2030年俄人口将降至1.39亿。俄罗斯社会男女性别比率失调。1989年、2002年和2010年的三次全俄人口普查结果显示，俄罗斯男女人口比例分别是1000:1140、1000:1147、1000:1163。

人口分布极不均衡，西部发达地区平均每平方公里52-77人，个别地方达261人，而东北部苔原带不到1人。高加索地区的民族成分最为复杂，有大约40个民族在此生活。居民多信奉东正教，其次为伊斯兰教。由于俄罗斯联邦广阔的幅员，所以人口密度较低；大部分人口主要聚积在俄罗斯联邦的欧洲部分，乌拉尔山脉地区以及西伯利亚的东南部。

俄罗斯联邦内也有许多民族，俄罗斯人占总人口82%，其余的民族为鞑靼人、楚瓦什人、巴什基尔人、车臣人、摩尔多瓦人等120多个少数民族。最大的少数民族是鞑靼人（3.8%），以下依次为楚瓦什人（1.2%）、巴什基尔人（1.1%）、车臣人（0.8%）、摩尔多瓦人（0.7%）、乌德穆尔特人（0.4%）、马里人（0.4%）、阿瓦尔人（0.3%）等。