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大家好，小编今天为大家解答这个问题：如何判断肺功能下降，关于如何判断肺功能下降没有 的介绍内容，还有许多小伙伴还不清楚，让我们一起看看吧！

本文目录一览：

• 1、肺功能不好的表现有哪些？
• 2、肺不好，会有哪些表现？如何警惕？
• 3、肺好不好，从什么地方能看出来？

肺功能不好的表现有哪些？

肺功能不好主要表现为呼吸困难、胸闷、气短、咳嗽、痰多等症状，长期吸烟人士因肺部积累了大量烟毒，长期咳嗽使呼吸道感染，肺部的通气功能会随之下降。平时的生活环境也会导致肺功能下降，如果生活环境比较潮湿就很容易滋生细菌造成肺部感染，从而病变为炎症增加肺部负担，肺功能不好的人对外界抵抗力减弱从而导致人体容易感冒、咳嗽。平时要多注意休息，提高室内空气质量，不要过度劳累以减轻肺部的负担。

肺功能不好的表现有咳嗽、咳痰、呼吸急促、呼吸困难、喘息等。肺功能不好主要与肺部感染有关，若是慢性阻塞性肺气肿引起的肺功能下降，发展到晚期可能会出现呼吸衰竭的症状。中医肿瘤专家张明可以延长患者生存周期，肺功能下降应尽早进行抗感染治疗及功能锻炼。

肺功能不好的表现主要是呼吸困难，表现为患者在静息状态下呼吸时有喘憋感，稍微活动后需要大口喘气，不能进行剧烈的体育运动等。肺功能下降主要与肺部病变有关，应积极治疗肺部感染性疾病。

如果患者的肺功能差的话，可能会出现以下几种表现，1.肺活量过低，患者在做肺活量的吹气测试时，坚持的时间较短，而且呼吸比较费劲的话，可能肺功能较差。2.患者会出现频繁的咳嗽，但是没有痰液咳出的现象，甚至部分患者还会出现胸闷，胸痛的症状，通常不能跑步，上楼。3.如果患者的肺功能变差，严重者会出现水肿，呼吸困难等症状。

肺功能不好的人眉毛都比较干枯。这就是因为肺气不足的现象。而且皮肤的毛孔粗大，肺主皮毛，肺是给皮毛运送营养的部位。肺部功能不好会直接导致各种皮肤问题。比如容易枯燥，粗糙。暗淡无光，毛孔粗大，头发焦黄。肺功能不好的人还容易引起鼻塞。鼻子和肺通过呼吸道链接。

肺不好，会有哪些表现？如何警惕？

肺癌是中国乃至全世界最常见的恶性肿瘤以及首位的癌症死亡原因，而且我们发现男性高于女性，城市高于农村，年龄大的发病率更高一些！这些现象其实都充分说明了一点：肺癌的发生都有一些特别诱发因素，是一个不断损伤肺部过程，才最终导致肺癌发生！所以，及时发现肺不好可以有效预防和减少肺癌的发生！

怎么评价我们的肺好不好，不好的话，我们人体会有什么表现？

一、肺不好可以表现为肺部检查有异常！ 我们呼吸内科有一个检查，叫做肺功能检测，是呼吸系统疾病必检项目之一，可以检测出我们呼吸道通畅程度、肺容量大小，哮喘等肺部或气道疾病，还可评估呼吸系统疾病严重程度等等。但其准确性受到患者的配合程度的影响。注意： 肺功能检查与胸片、胸部CT检查完全不同的是，胸片、胸部CT仅可发现肺实质性疾病，如肺部肿瘤、肺炎等。

二、 肺不好可以表现为人体会出现不同症状！

如何警惕肺不好的发生？

“肺者，相傅之官，治节出焉”—《黄帝内经》，意思是肺相当于一个王朝的宰相，一人之下，万人之上，它负责了解所有器官、协调所有器官，也就是所说的“肺朝百脉”。

肺的作用主要有三方面：

1.肺主气：把呼吸之气转化成正气、清气输送到全身，调节全身气机。

2.主肃降：把人体的体液肃降和宣发到全身，通调气机和和水道。

3.主皮毛：过宣发作用把将卫气和气血津液输布全身，温养肌腠皮毛。

肺不好时，身体会有哪些表现？

1.呼吸功能减弱 —吸多呼少、气短无力、声音微弱、胸闷、腹胀等，这是由于肺功能下降，导致不能有效把控气息。

2.水液污浊积滞 —干咳无痰、小便不利、全身水肿、咳喘、咯血等，这是由于肺功能下降，导致不能有效肃降津液。

3.皮肤抵抗力差 —皮肤干燥、毛发干枯、爱出汗或不出汗、易感风寒，这是由于肺功能下降，导致不能有效温养肌肤皮毛。

4.鼻子出现异常 —肺开窍于鼻，鼻子是呼吸系统的门户，当无故出现鼻塞、流涕、嗅觉不灵、鼻翼扇动等情况时，预警肺部出现问题。

养肺护肺要从几点入手：

1.多吃白色食物，白色入肺，可以滋养肺阴，如银耳、梨子、甘蔗、薏仁、大豆、牛奶、白萝卜、菜花、百合、莲子等。

2.适当吃辛味食物，辛味走肺，可以宣肺气，适当吃些生姜、薄荷、大蒜可以宣发肺气。

3.注意保持大便通畅，肺和大肠经络相通，关系密切。大便通畅有利于肺气下行。建议养成每天定时排便的习惯。

4.远离烟草，吸烟会将呼吸道上皮的纤毛破坏掉，这些纤毛是呼吸道的“清道夫”，一旦被破坏，保护作用会差很多。

5.加强户外运动，适当的运动可以有效增强肺部呼吸功能，改善体内气息水液循环情况。

我们每个人有两个肺，肺的主要功能是负责通气，吸进去氧气，然后将代谢产生的二氧化碳排出体外，血液经过肺之后，就从静脉血变成了动脉血。

我们的肺有非常强大的代偿能力，如果是肺功能轻度的受损，一般不会出现明显的异常，如果肺功能严重受损，会出现很明显的症状。肺不好，可以出现以下的症状：

（1）活动后气促

人在活动之后，新陈代谢加快，需要更多的氧气，如果身体的肺功能不行，就会导致身体缺氧，患者会出现呼吸加速，嘴唇发绀，心跳加速等不适。出现症状的活动距离可长可短，有的人走1000米就会气喘，有的人100米就会气喘。活动距离越短，气喘越严重，说明肺功能越差。

（2）咳嗽咳痰

咳嗽咳痰是比较常见的呼吸道症状，咳嗽是一种保护机制，可以将呼吸道内的分泌物排出来，常见于肺炎、慢性阻塞性肺病、肺癌、气管炎、哮喘、呼吸道过敏、肺结核、支气管扩张等等。

咳嗽常常伴有咳痰，如果是呼吸道感染，痰液一般称黄色或者黄白色，里面有脓液。支气管扩张或者肺癌的患者，痰液里面常常伴有血丝，称为咳血。

（3）胸痛

有呼吸系统疾病的患者，可以出现胸闷、胸痛，肺炎、肺癌、胸膜炎都可以引起胸痛，呼吸的时候加重。以肺癌为例，大部分肺癌的患者不痛，如果癌细胞侵犯胸膜，神经或者肋骨，就会出现疼痛。

除了症状，想要诊断肺部疾病，早期发现问题，需要做一些检查，常见的检查手段有肺功能测定，胸部CT检查，痰培养等等。

肺是人体重要的呼吸器官，人体内的氧气供应就全靠肺了，它如果出问题了直接影响人们的生活质量，肺不好会有那些表现呢？

第一，面色潮红，面色潮红一般见于肺结核、肺心病或者肺部感染引起的面部表现。

第二，气短、喘以及呼吸困难，肺部出现疾病引起呼吸困难，比如大量胸腔积液、哮喘等，人体缺乏氧气时可以造成嘴唇紫绀，鼻翼翕动。

第三，咳嗽、咳痰、咳血，肺癌常表现为长时间的刺激性干咳，咳血；慢性支气管炎患者咳嗽咳黄痰，说明支气管不可逆的损伤。

第四，鼻尖冒汗，鼻尖冒汗不一定说明身体出现问题了，也可能是正常现象，但是如果是经常这样，中医的说法是肺气不足的表现。

第五，胸痛，肺癌、肺结核都可以引起胸部的疼痛，胸痛须警惕。

第六，杵状指，支气管扩张可以造成手指的杵状改变。

那么我们怎样判断肺部好不好呢？

第一，深吸一口气然后憋气，憋气的时间长短可以大体判断肺活量的大小，一般憋气三十五秒左右算是合格，低于这个数值可能呼吸系统就出毛病了。

第二，短时间的剧烈运动，运动需要氧气，如果短时间剧烈运动，面不改色心不跳，说明你肺功能正常，反之亦然。

第三，可以到医院去做胸部的体检，比如肺功能、胸片、胸部CT等。

温馨提示烟能戒就戒了，尽量少去有二手烟及刺激性气味的场合，屋内经常开窗通风，合理运动，这些都可以保护肺，增强肺部功能。

肺是人体的呼吸器官，肺不好的人会导致出现气体通气和换气功能的障碍。肺的 健康 与个人生活质量息息相关，肺部的 健康 对寿命的延长具有重要意义。

肺不好的人，会有什么症状出现呢？

1.咳嗽症状 肺不好的人容易出现咳嗽症状，而且咳嗽比较顽固。很多人出现咳嗽症状后，都是直接服用止咳药物来治疗。对于反复不能缓解的咳嗽，可能是某些肺部肿瘤引起的，最好到医院做相应的检查。

2.咯血症状 肺不好的人可能会出现痰中带血，甚至咯血，比如支气管扩张、肺结核、肺癌等，部分病人都会出现不同程度的咯血，如果发现有咯血症状，一定要马上就医，可能是某些肺部病变引起的，不可掉以轻心。

3.胸闷气喘 其实引起胸闷气喘的原因比较多，最常见的是肺部疾病，当感觉体力大不如前，稍微一运动、爬楼就气喘吁吁，上气不接下气，说明肺活量下降，可能是肺不好引起的。严重肺部疾病可能会引起呼吸困难，需要持续吸氧。

4.胸痛 肺部位于人体的胸腔位置，如果肺出现了问题，人会有胸痛的症状出现。比如结核性胸膜炎、肺癌、肺炎、气胸、肺栓塞等，都可能会出现不同程度的胸痛，如果感觉胸部位置总是隐痛或者刺痛，最好马上检查，可能是肺出现问题了。

5.发热 某些感染的情况下，比如说肺炎、肺结核、肺脓肿或者真菌感染，病人还有发热的表现。晚期肺癌病人由于肿瘤细胞坏死代谢增高，会出现癌性低热。

6.皮肤改变 肺不好的人皮肤容易枯燥、粗糙、长黑斑，面容憔悴、黯淡无光、皮肤起皮屑，毛孔粗大，头发焦黄、没光泽等问题。肺功能差的人会出现口唇紫绀，皮肤发青。

7.杵状指 肺不好的人手指末端会长得粗大，像榔头一样，这个称之为杵状指。杵状指是由于血液中的氧气供给不足，手指或足趾末端增生、肥厚、呈杵状膨大。在肺部疾病中，杵状指最常见于肺部肿瘤和慢性阻塞性肺部疾病。

当出现上述症状时，需要警惕肺部疾病可能，及时去医院进行胸片、胸部CT、肺功能检查及心电图检查，尤其是对于发生肺部疾病几率高的人，比如长期抽烟的人、工作中长期接触粉尘的人、长期接触油烟和化工污染物的人、长期居住在雾霾区的人、年老体弱的人。

（2018年5月27日 曾医生有问必答）

年轻人：“医生，我天天骑车上班时，总感觉有人勒住我脖子，呼吸困难，是不是肺不好？”

医生指着自己的头说：“你这种情况非常糟糕，这里的问题比肺严重多了。”

年轻人：“你是说我脑子长肿瘤了？”

医生汗颜：“这位同学，你衣服反着穿了……”

年轻人：“……”

肺不好有哪些表现？

①咳嗽、咳痰： 长期吸烟或有肺部疾病时，首先表现出来的就是咳嗽、咳痰，如果咳嗽出现时间 3周，就需要提高警惕了，也许是肺癌，也许是肺结核，两者都不容小觑。

②咯血： 为痰中带血，或直接咳血。主要见于肺结核、支气管扩张、肺癌等。

③胸痛： 持续的胸痛常见于胸膜炎、支气管炎、支气管肺癌等，若胸痛同时出现咯血，更要怀疑肺癌可能！

④口唇发绀/杵状指： 主要原因是血液中氧气不足，肺通气功能不好引起。常见于慢性肺疾病，如慢性阻塞性肺疾病。

⑤劳动后呼吸困难： 是肺功能不全的表现，严重者连一些基本的体力劳动都不能胜任，动一下就气喘、呼吸困难等。

⑥肺活量降低： 肺活量是简单而有效的肺功能自查项目。正常男性肺活量4217 690ml，女性3105 452ml。如果 80%为降低，60%-80%为轻度，40%-60%为中度， 40%为重度肺功能不全。

如何预防及警惕肺部疾病？

①有过敏反应的，应尽量远离过敏原（房间内禁放花、地毯、油漆、鸭绒等）；②禁烟，避免烟雾刺激；③忌着凉感冒；④避免过度紧张和劳累；⑤有肺部疾病的，如哮喘等，要随身带药；有条件的可以行家庭氧疗；⑥对于有上述咳嗽、胸痛、气紧、杵状指等情况，需及时就诊。

肺是我们人体的第一道防线，西医学认为肺是人体最重要的呼吸器官，完成气体交换的场所。中医认为，“肺者，相傅之官，治节出焉”， “诸气者，皆属于肺。”意思是说我们的肺就像宰相一样、一人之下、万人之上、掌丞天子、助理万机，在人体内起着治理调节的重要作用，主宰人体的呼吸之气及一身之气，维持和调节全身气机正常的升降出入。然而，“肺为娇脏”“温邪上受，首先犯肺”，也就是说肺是最容易受到外来邪气侵袭的脏器，因此并非只有秋季才需要养肺，一年四季都应该注意肺部的 健康 。

中医学中描述的肺

判断肺好不好，看这3点就能知道

1、脸色晦暗，呈锈色

所谓“肺主皮毛”，皮肤和肺部功能息息相关。

肺功能若是出现问题，那么就容易导致脸部皮肤缺氧，内循环代谢受到影响，从而毒素无法通过正常代谢渠道排出，就会积沉在脸部，使皮肤看起来很晦暗。若是脸色呈锈色时，通常就代表肺功能受影响已经比较严重。

　 　另外，在中医看来，忧愁伤肺。从生活中我们也可以发现，那些被忧愁缠身的人往往脸色晦暗阴郁，相反那些心态积极乐观的人往往红光满面。

2、嘴唇发青、发紫

身体四肢百骸无时无刻需要氧气的供应，而氧气的供应取决于肺部的强大与否，当肺功能下降时，摄入的氧气量就会下降，而嘴唇是最容易感受到氧气量的身体部位。当氧气不足时，嘴唇就会发青发紫，可能是肺部功能受影响，获取氧气不足。相反，若嘴唇是红润的颜色，这往往代表着氧气供应很足，肺部很 健康 。

肺是摄入氧气的器官，心血管是输送氧气的系统，当嘴唇发青发紫，不仅可能是肺部出现问题，也可能是心血管出现了问题。

3、鼻子出汗

肺主皮毛，其中的皮还包括毛孔，当肺部出现问题时，毛孔的开合功能就会下降，其具体表现就是在没有运动的情况下，鼻子的鼻梁和鼻翼两侧会无缘无故渗出汗液，同时，这也是肺热和肺气虚的表现。

1、女人伤肺，老得快

肺不好的人不仅皮肤没有光彩，还特别爱过敏。

因为肺有一个功能，就是宣发卫气，作用就相当于我们人体的一层”保护罩”。

肺气虚了，皮肤缺少卫气的保护，再受到冷、热、花粉的刺激，就易发生过敏现象。

2、男人伤肺，易患癌

男人往往有吸烟的习惯，这样很伤肺。

大量研究表明，吸烟是导致肺癌的首要原因，与不吸烟者比较，吸烟者发生肺癌的危险性平均高很多倍，重度吸烟者可达10倍。

3、老人伤肺，病缠身

冬季呼吸道疾病高发，不少老慢支、慢阻肺患者病情也反反复复。

老人也常感到气短乏力，其实这是呼吸肌肉力量下降，甚至肺功能损害的症状之一。

“主呼吸之气”是肺最本职的工作，它上与鼻、口相通，气体可由此直接入肺。

肺气受伤，会出现咳嗽、喘等呼吸道症状，导致气管炎、肺炎、肺癌等疾病。

4、儿童伤肺，咳不停

秋冬，孩童特别容易感冒咳嗽，就是因为肺不好，而秋天是养肺的最佳时间，此时不把肺养好，就等于埋下了 健康 隐患，小朋友一言不合就会咳嗽。

1、怕燥

立秋之后，气候逐渐转为干燥，易耗伤津液，故秋季常见口鼻干燥、干咳无痰、皮肤干裂等症

2、怕寒

肺位于胸腔，经络与喉、鼻相连。寒邪最易经口鼻犯肺，使肺气不得发散，津液凝结，从而诱发感冒等呼吸道疾病

3、怕热

肺受热后容易出现咳、喘（气管炎、肺炎）等症状，如果肺胃热盛还可能导致面部起痘、酒渣鼻等。

4、怕悲伤

悲伤和忧愁虽不同，但皆为负面情绪。《黄帝内经》说：“悲则气消”。说明过度悲哀或忧愁，最易损伤肺气。

5、怕污染

肺为“清虚之脏”，但雾霾、长期吸烟、二手烟、室内污染不时伤害着它，导致肺泡内痰饮积滞，阻塞气道，清气不能吸入，浊气不能排出，上气海不流通，血液不能正常循环

6、怕大便不通

中医认为，肺和大肠经络相通，大便通畅有利于肺气下行

7、怕吃错药

错误药物是伤肺的重要因素，不过专业的呼吸科医生一般不会犯错。

8、怕疾病

如感冒、支气管炎、哮喘、肺气肿乃至肺癌，这些疾病可不同程度地加速肺功能损害。所以，咳嗽早治是关键。

1、常笑–宣肺

中医有“常笑宣肺”一说。大笑能使肺扩张，人在笑的同时，还会不自觉的进行深呼吸，清理呼吸道，使呼吸通畅

2、常按摩–护肺

按迎香穴，将两手拇指外侧沿鼻梁、鼻翼两侧上下按摩60次左右，然后按摩鼻翼两侧的迎香穴20次，每天早晚各做1-2组。

3、常主动咳嗽–净肺

工业污染和 汽车 尾气对肺损伤极大，因此，秋日应注意开窗通风，每天早晚选择空气清新处主动咳嗽，清除肺部污染物。

4、常主动喝水–益肺

多喝水益肺，秋季气候干燥，使人体大量丢失水分。要及时补充这些损失，每日喝水量至少比其他季节多500ml以上。

5、常深呼吸–清肺

适度的深呼吸有助于清肺。

腹式呼吸：伸开双臂尽量扩张胸部，然后用腹部来带动呼吸，可增加肺容量。

缩唇呼吸：快速吸一口气，呼气时像吹口哨一样慢慢呼出，目的是让空气在肺内多停留，让肺部充分的气体交换，次数量力而行。

6、常运动–健肺

多做扩胸运动，户外有氧运动：跑步、爬山、游泳等。

7、常食粥–养肺

中医认为，银耳能滋阴润肺；百合能清心、润肺、宁神；山药有健脾胃、益肺补肾，可以适当喝一些银耳百合粥、山药粥等。

8、常食疗–润肺

雪梨、银耳、蜂蜜、百合、白萝卜等都具有润肺的功效。

　

肺是身体的呼吸器官，主要负责全身氧气的摄取。我们知道人有左右两侧的肺，中间是心脏。心脏、肺脏一家，通过血管联系在一起。人体有两个循环，大循环也叫做体循环，就是心脏通过排泄，把含有氧气的血射向全身，供全身各组织器官能量和氧气。而小循环主要是肺循环，心脏的血，通过进入肺脏以后进行气体交换，氧气弥散到缺氧的静脉血，然后回收到心脏，再射向全身。因此肺主要负责全身氧气的供应。

氧气是我们身体及生命赖以生存的必需物质，如果没有氧气，全身的器官组织没有氧的供应就不能完成正常的生理功能，导致器官的衰竭和生命的死亡。

若肺不好，主要表现为缺氧，缺氧就会出现呼吸困难，气短，身体感觉气不够，气喘、胸闷等表现。此外，由于心肺一家，呼吸不好会影响到心脏的功能，除了心肌供氧缺乏造成心脏功能的障碍以外，呼吸困难导致的心脏衰竭也是主要的临床表现。全身缺氧以后各器官功能都会出现障碍，所以全身都会表现出各种不适。

肺部是我们人体重要的呼吸器官、也是重要的造血器官，然而我们的肺部是非常脆弱的，现在 社会 经济发展，但我们的生活环境却污染愈发严重，雾霾、吸烟、有害气体等非常常见，往往这些因素的影响就会导致我们的肺部呼吸道出现一些问题，像急慢性的肺炎、哮喘、肺结核、肺癌、慢性阻塞性肺疾病、肺心病、气胸、肺大泡，矽肺等等这些疾病就容易发生。

肺不好的的话身体容易出现者4种症状： 1、莫名久咳，且不愈2、痰中反复带血3、胸部隐隐作痛4、胸闷、气急，呼吸困难，这些症状在我们的生活中是比较常见的，但是早期症状一般不明显，并且很多呼吸系统疾病的症状多有相似之处，所以患者很难第一时间引起重视，或者很难详细鉴别，这样就会耽误治疗，从而让病情加重。

如果我们要想警惕肺部的疾病就要对其症状有一定的了解 ，如果身体出现不适一定要及时到医院检查治疗，检查的项目很多，比如影像学检查、肺功能检查、支气管镜检查、痰液的检查等等。

生活中要注意预防。平时应避免疲劳、紧张等诸因素、加强体质锻炼、尤其冬季要保护好呼吸道和胸部不受寒冷的侵袭，注意保暖，平时要多喝开水，戒烟酒等。

肺对我们的正常生活至关重要。如果肺不好了，不仅会影响我们的正常呼吸，还可能会威胁到人们的生命 健康 。所以，我们一定要通过良好的生活习惯来保护好肺，在日常生活中，也要注意这几个问题，因为它们一旦出现，就意味着你的肺出问题了。

一、肺活量变低

年轻人的肺活量一般不会很低，即便是剧烈运动后，也能很快恢复过来。但是，如果你只是稍微运动，就气喘吁吁，心脏加快，那就说明你的肺活量不足。如果这种情况一直没有改善的话，就要注意了！

二、频繁咳嗽

除了吸烟会导致人咳嗽外，肺部若出现问题，也可能会让人频繁咳嗽，尤其是在睡前。如果咳嗽持续了很长时间，且没有任何好转，应到医院就医，排查是否为肺炎。

三、咳血胸痛

咳嗽长期不好，还带血，或者胸部两侧肋骨之间疼痛，这些都是非常严重的症状，一旦出现，应十分重视并及时治疗，警惕肺结核或肺癌的风险。

四、气促胸闷

喘息气促，咳嗽，咯痰，胸部膨满，憋闷如塞，或唇甲紫绀，心悸浮肿等，这些可能是由肺涨引起的。

要保护好肺，就要注意改善自己的生活习惯，比如戒烟限酒不熬夜，还有注重饮食。总之，如果出现了以上几种症状，一定要及时就医，以免耽误病情。

肺好不好，从什么地方能看出来？

人的肺有多重要？

这么说吧，人活着就得喘气，喘气就要用到肺。你说肺重不重要？

专业点说，你的肝、肾，甚至是心脏坏了，都能换一个，继续用，但肺却因其构造和功能的独特，无法进行移植。

肺是如此重要，你的肺，还好吗？

一看手

1、手指发鼓

手指发鼓这在医学上可被称为”杵状指”，在肺病患者身上常见。

之所以会导致杵状指，研究认为，是因为气道阻塞会导致缺氧，肺部缺氧，随即会引起组织缺氧，长期的缺氧，就会导致手指末端周围的组织异常增厚，导致杵状指的发生。

2、大拇指肚回弹慢

大拇指对应肺部经络，因此看拇指可以知道肺部的 健康 。

正常的大拇指是指根粗、指尖略细，颜色荣润有光泽、弹性好，但有些人的大拇指，按压下去拇指回弹速度很慢、弹性差，这时要警惕，可能是肺气不足。有病变的风险。

二看脸

1、鼻子出汗

当肺部出现问题时，毛孔的开合功能就会下降，其具体表现就是在没有运动的情况下，鼻子的鼻梁和鼻翼两侧会无缘无故渗出汗液。

同时，这也是肺热和肺气虚的表现。

2、嘴唇发青

身体四肢百骸无时无刻需要氧气的供应，而氧气的供应取决于肺部的强大与否。

当肺功能下降时，摄入的氧气量就会下降，而嘴唇是最容易感受到氧气量的身体部位。当氧气不足时，嘴唇就会发青发紫，可能是肺部功能受影响，获取氧气不足。

三看痰

1、痰中带血

痰中带血色，无论是仅带有血丝，还是整口痰液鲜红如血，一般而言俗称为咳血。

痰中带鲜红血丝可能是患了肺结核或支气管扩张，痰中带黑色血丝可能是患了肺梗塞；如果长期咳出血色痰液就要警惕肺癌的发生。

2、粉红泡沫状

如果咳出来的痰呈粉红色泡沫状，那么可能是因为吸烟、感染和大气污染环境下，引起慢性支气管炎导致的。

因为发炎会带来肿胀，随着肺泡内压的增高，最后导致肺泡过度膨胀或破裂。

四看皮肤

1、毛孔粗大

肺主身之皮毛，就是说皮肤上的营养跟肺部有很大的关系。

若是皮肤上容易出现枯燥、黯淡无光、有皮屑的情况，并且毛孔比较粗大，那就说明肺部出现了问题，使得皮肤状态变差，会慢慢的衰老、退化，还会出现皱纹。

2、容易过敏

很多人的皮肤容易过敏，多是因为皮肤变差了，这个跟肺部是有很大的关系。

当肺部虚弱了，就会导致肺气虚了，皮肤没有肺气的保护，就容易受到刺激，在过冷、过热或是一些花粉的等外界环境的刺激下，人体就容易出现过敏的情况，皮肤会出现干燥、瘙痒的情况。

1、抽烟不戒

大家都知道抽烟伤肺，但是很多人却不在意，依然每天抽烟不戒。

如果你长期抽烟，得肺癌的概率是16%，就是6个人里面会有1个。即便你有再多的压力和焦虑，没有地方释放也不要去抽烟。

2、饮食不当

35%的癌症与饮食有关，过多的高脂肪、高蛋白，不吃或少吃蔬菜水果，会诱发癌症，而饮食不当也可能增加肺癌风险。

据研究表示，红肉在高温加工过程中会产生致癌物异胺酸，如果经常吃长时间煮的红肉、煎炸肉，也会增加患肺癌的危险。研究显示，煎炒油炸的烹调方式均会增加患肺癌风险。

3、常生闷气

长期处于紧张、焦虑、愤怒等不良情绪控制下，会使神经内分泌活动发生紊乱，器官功能失调，进而削弱免疫系统识别和消灭癌细胞的能力，易导致癌细胞转化和突变。

长期生闷气会引发胸闷、气促、气逆、气短、肺部膨胀、哮喘和咳嗽等一系列呼吸系统疾病。

而狭隘嫉妒、好生闷气、抑郁等不良情绪都是诱发肺癌的情绪因素，应该尽量避免。

一种食物：银耳

银耳具有润肺、滋阴、养胃、益气的作用。无论肺气虚或肺阴虚者皆宜，是补肺佳品。对肺阴虚者更为适宜。

银耳怎么吃养肺？

银耳预先用水焯一下，加入水炖，加入冰糖和茉莉花，煮沸喝汤。能滋养肺部，缓解咳嗽(适用于干咳)、胸闷、隐痛等症状。

一杯茶水：婆婆丁玉参茶

将婆婆丁、桔梗、玉参和玉兰根放在一起，泡水代茶饮，不仅养肺润肺，还可以帮助排肺毒、消炎镇咳，缓解肺部和支气管问题。

婆婆丁是药食两用的植物，具有清热解毒、去火消炎的作用，民间称其为“排毒草”，可见其排毒效果极佳，在为肺部排毒的同时，也能消除炎症，一举两得。

桔梗，性平，味苦、辛，归肺经，具有开宣肺气、化痰止咳、利咽散结、宽胸排脓等功效，不仅能养肺护肺，还能缓解雾霾带来的不适。

玉参，味甘，性平，入肺。具有滋阴润燥，除烦止渴之功效。主治肺阴虚所致的干咳少痰，咽舌燥等。

玉兰根和婆婆丁一样，也是能够消炎杀菌、排毒利尿的小植物，同时还有调节脂质代谢和提高身体免疫力的作用。

一个动作：抹全鼻

抹全鼻具体操作方法是：两手食指或用右手拇、食指指面分别放在鼻两侧搓擦，从目内眦(精明穴)下、鼻根、鼻梁、鼻翼至鼻下孔旁(迎香穴)，用力均匀，上下搓擦100次。

若一年四季坚持不懈锻炼，可有效地改善鼻粘膜的血液循环，增强鼻对天气变化的适应能力，能很好地预防感冒和呼吸道其它疾患。

抹全鼻适合易罹患感冒或是鼻塞者、呼吸系统疾病患者，应坚持天天抹全鼻，能增强身体免疫功能，减少患病机会。

肺主要负责吸入氧气，排出二氧化碳等废气。 肺在吸入氧气过程中，周围环境中的有害气体、致病微生物、蛋白变应原可以被吸入气道和肺叶，而当人体的抵抗力下降、呼吸系统的物理化学防御功能下降或者外界的病原微生物等刺激太强大，就可以导致呼吸系统受损或者发生病变。

那肺不好，从什么地方可以看出来了？

1、胸廓出现畸形:

肺气肿患者可以出现桶状胸，像圆桶而得名。

肺结核等慢性消耗性疾病患者可以出现扁平胸。

气胸和大量胸腔积液可以引起一侧胸廓发生变形。

肺不张和肺纤维化可以出现一侧胸廓变得平坦或者出现一侧胸廓下陷。

2、胸壁出现异常改变:胸部出现气胸，可以引起胸部皮下组织积气，轻轻按压可以出现捻发感或者握雪的感觉，使用听诊器听诊可以听到类似于捻动头发发出的声音。

3、肋间隙出现异常改变，肋间隙增宽凸起可以见于肺气肿、大量胸腔积液、张力性气胸。

4、常年反反复复的发生咳嗽咳痰、喘息气促呼吸困难，部分患者可以伴发胸部疼痛和痰中带血、痰中带血丝或者咯血，间断发作或者持续发作，多提示肺气肿、肺心病等。

5、肺气肿和肺心病患者可以出现水冲脉，触摸脉搏犹如潮涨潮落，脉搏出现大起大落。

6、慢性肺脓肿、支气管扩张可以出现杵状指(趾)。

肺不好，除了以上的这些表现，患者还会出现口唇甲床四肢颜面部甚至全身发绀等表现。

肺好不好，从什么地方能看出来？

想必大家可能都看过这样一则新闻，一位患者临终前签下了器官捐献书，打算把自己的肺移植给需要的人。本来这是一件好事，可是就在医生打开患者的胸腔，准备移植的时候却发现，这个肺已经不能再用了。从图中可以看出，患者的肺部发黑，还有肺气肿、肺大泡等多种病变，这样的肺如果再移植，可能被移植的患者也不会好。最终医生放弃了移植手术。这则新闻一出，就引发了热议。

这位患者有着长达数十年的吸烟史。可是，他可能从来不知道，自己的肺竟然已经成了这样。大家在感慨这是最好的戒烟广告时，是否也有意识到这样一个问题呢？肺都成这样了，患者就毫无察觉吗？肺好不好，怎么才能发现呢？

肺不好，身体会有表现，要警惕！

其实肺部 健康 受损时，并非毫无征兆，只可惜很少引起重视，尤其是对于那些常年吸烟的人来说，早已习惯了一些轻微的症状，然后也就无从察觉了。

1、易被忽视的外在表现

①鼻翼异常出汗：中医讲，肺开窍于鼻，若卫阳不固，毛孔开合异常，就可能引起鼻翼、鼻梁处的异常出汗，这是肺热的表现。

②面色暗淡：肺作为负责呼吸的器官，推动血液运行，若肺不好，就会影响气体的正常交换，吸入有害气体，还会使得气血运行不畅，进而出现面色暗沉、嘴唇发黑等症状。

③手指末端变粗：即为”杵状指”，是肺病的症状之一。这是由于气道堵塞引起组织缺氧，进而使得手指末端组织异常增厚，另外还可见指甲变粗变厚、皮下结节大等。

2、直观的异常表现

①肺活量下降：平时稍微活动一下，就觉得气喘、头晕、胸闷、乏力等，这是典型的肺活量下降的表现，是因为肺病所致的供氧不足引起。

②呼吸困难：经常觉得呼吸不畅，好像吸一口气不够用，憋闷，尤其是在夜间加重，这是典型的肺部病变的征兆，一定要警惕。

③咳嗽：老烟民咳嗽是常有的事，但如果发现咳嗽加重，而且越来越频繁，甚至出现痰中带血丝，咳血等症状，一定要立即就医诊治。

④胸闷胸痛：肺病也会导致胸闷、胸痛的症状，容易被误以为是心脏出了问题，其实肺癌最常见的症状之一就是胸痛，这是由于肿瘤侵犯周围神经所致，必须重视。

⑤声音嘶哑：肺癌发生时，部分患者会出现声音嘶哑的症状，这是由于肿瘤侵犯纵隔左侧，压迫到喉返神经而引起，也需引起重视。

我是心血管黄医生，致力于用朴实无华的文字解释复杂难懂的疾病知识，帮助您管理好自己的身体。您的点赞就是我最大的动力！另外，如果您的家人也存在肺部 健康 相关的困扰，请把这篇文章转给他们吧！

要想知道肺健不 健康 ，首先要知晓肺部的求救信号。睡觉是我们每天都会做的一件事，并且通过睡觉时的身体表现，也是能知肺的 健康 。肺不 健康 了，睡觉时身体会有这3种表现，占一个都要重视，不妨自查一下。

1.剧烈咳嗽

咳嗽是肺不 健康 的一个重要表现。我们都知道，感冒也会引起剧烈的咳嗽，但只要及时治疗是能够有效缓解的，但是若不是感冒，但晚上睡觉依然出现剧烈的咳嗽，此时就需要注意了，是不是肺部受损了，导致剧烈咳嗽的出现，最好及时去医院检查，以免情况恶化。尤其是那些平时吸烟比较厉害的人，更需要引起注意。

2.凌晨醒来

很多人都会有失眠的情况，提到失眠，大多人把原因归咎于生活压力太大，但往往忽略了肺部疾病的原因。其实肺不 健康 了，人也会经常出现在凌晨3点左右醒来的情况。凌晨3点左右时，是肺排毒的好时机，而若是经常在这个阶段醒来，毒素就会在肺部堆积，久而久之就会引起相关的疾病。因此，当你经常在凌晨醒来，需要注意是不是肺功能出现障碍所致。

3.呼吸困难

肺主呼吸，若是肺功能受损，自然会影响到呼吸。而有些人在晚上睡觉时出现的胸闷气短、呼吸困难的情况，多与肺不好有关。若是较为频繁地出现这样的情况，最好是去医院及时检查，毕竟这是关乎生命的事情。

我们中医说“有诸内必形诸外”，也就可以理解为，我们人体的一些外在的变化或者表现，跟体内脏腑功能的变化有直接的关系。比如我们常说：“肺主皮毛，开窍于鼻，肺主呼吸，主宣发与肃降等”，当我们人体肺出了问题也会有一些外在的表现或者症状。

肺的功能有哪些

肺，位居胸中，左右各一，呈分叶状，质疏松。与心同居膈上，上连气管，通窍于鼻，与大肠、皮、毛、鼻等构成肺系统。在五行属金，为阳中之阴脏。主气司呼吸，助心行血，通调水道。在五脏六腑之中，肺位居最高，为五脏之长。肺对应的季节是秋季

1：肺主气，司呼吸

肺是人体气机交换的场所，人体的呼吸归肺来管，肺也有娇脏之称，外邪入侵首先犯肺，所以卫表的肺气也有防御外邪的作用。

2：肺主皮毛，开窍于鼻

肺通鼻窍，鼻窍是肺在外的第一道门户和屏障，

《素问·金匮真言论》说：肺开窍于鼻。所谓开窍者，一是指五官与外界相通的孔道，一是指五脏精气所注的官窍。鼻窍为气体出入的通道，具有通气和主嗅觉的功能，均有赖于肺气的作用来维持。

3：肺通调水道

肺主通调水道，指的是肺的宣发和肃降运动对体内津液的输布、运行和排泄，有疏通和调节的作用。人体内的水液虽由脾胃而来，但水液的输布、运行和排泄又依赖于肺的疏通和调节，以维持动态的平衡。通过肺的宣发，水液向上、向外疏布，布散全身，外搭皮毛。

肺不好会有哪些表现

1：容易出现呼吸系统的问题

如常见的感冒、咳嗽、发烧、流鼻涕、鼻痒、鼻炎等，还有一些人会出现呼吸急促，呼吸困难，甚至胸廓很看到明显的呼吸改变。

2：免疫力低容易生病

肺跟人体的免疫有直接的关系，肺功能低下的时候人就容易生病，外界的风寒暑湿燥火都容易来侵袭人体。从而人体就会生病。

3：皮肤问题

肺主皮毛，皮肤问题跟肺也有关系，如：痤疮，湿疹，风疹还有各种皮肤问题等

4：胃肠道问题

肺与大肠相表里，肺功能出现问题会影响到大肠的功能，如：便秘，腹泻，大便不成型等都有关系。

日常怎么养肺

1：多开心不要悲伤

每天多笑笑，不要悲伤，中医说悲伤肺。情志平和对人体 健康 有益处

2：多吃养肺的食物

平日多吃养肺的食物，最常见的就是：百合，银耳，莲子，莲藕，莲子，麦冬，石斛等。少吃辛辣刺激和寒凉生冷的食物。

3：多泡脚运动

每日运动可以提高人体的免疫力，晚上睡前泡脚改善睡眠质量也可以提高人体抵抗力。提高人体的防御外邪的功能。

肺是人体最大的呼吸器官，也是唯一气体交换的器官，它将体内多余的废气排出，吸入各个器官所需要的氧气，所以肺好不好可以反映一个人的身体 健康 状况。

1、打鼾，又叫打呼噜，特别是肥胖的人群容易出现，严重可以导致呼吸暂停，导致大脑缺血缺氧，引发心脑血管疾病。

2、桶状胸。桶状胸是指胸部轮廓发生改变，是一种病理的病变，胸廓前后径比例约为1:1，类似统众而得名。但是特殊人群如过度肥胖、老年人也不少见。发生桶状胸的病人，常患哮喘、慢性支气管炎、慢性阻塞性肺病等肺部疾病。

3、肢端肥大。身体长期缺氧，可以表现出肢端肥大，最常见的可见杵状指，还有一些可以有紫青。

当然并不能完全通过上述情况来判断一个人肺部疾患的好坏，肺功能检查是判断肺功能的检查，胸部ct检查能了解肺部疾患的情况，医生判断一个病人肺部疾病，需要结合病史、体格检查、辅助检查综合判断。

看皮肤，和听说话声悦耳舒适，轻松！就知道了！有条件还可以查查肺活量！

你好，很高兴回答你的问题。

首先，肺为什么不能损伤？它有哪些功能？

肺是人体的呼吸器官，也是人体重要的造血器官，位于胸腔，左右各一，覆盖于心之上。

肺的主要功能是指气体交换，也就是氧气与二氧化碳的交换功能。肺是体内外气体交换的场所，当肺吸入新鲜的氧气进来，就要呼出体内的浊气，也就是二氧化碳，实现体内体、外气体的交换就是呼吸。

此外，在中医里面，肺主宣发、肃降、调节水道，是指肺通过对体内水液起到疏通调节的作用，将其分散到身体各处，通过皮肤毛孔排泄汗液，将水液向下输送到肾和膀胱，形成尿液排出体外。

肺还有防御功能、代谢功能和神经内分泌功能，但这些功能属于肺的次要功能。

那么，肺不好，有什么症状？

肺不好有很多症状，主要的症状就是咳嗽、咳痰、呼吸困难、胸痛，这些都可以是肺不好的症状。

1、咳嗽

肺不好的人最常见的就是咳嗽的比较频繁，不仅白天会咳嗽，可能晚上睡觉的时候可会咳醒。我们平常的时候若是呼吸进了什么刺激的气味，就容易出现咳嗽，是因为肺部毛细血管受到了刺激，于是就会咳嗽。若是肺不好的人，就会出现频繁的咳嗽。

若是白天不咳嗽，晚上总是咳嗽也有可能是肺不好的表现。我们的肺部排毒是从夜间的三点开始的。肺部的毒素积累的太多，排毒排不过来，就可能会出现咳嗽咳醒的情况。咳嗽可以是干咳也可以是湿咳，也就是说可以是有痰的咳嗽，也可以是没有痰的咳嗽。痰可以是白色的也可以是黄色的，痰量可多、可少。

2、胸闷气短

另外，肺不好时的呼吸困难的表现也是多种多样的，可以表现为气短、喘息、胸闷、憋气，都可以是肺不好的呼吸困难的表现。而活动后的呼吸困难，是肺脏不好的呼吸困难非常典型的表现。

3、胸痛

若是没有心脑血管方面的问题，却总是出现胸口疼痛的表现，很有可能是你的肺已经出现不小的问题了。肺部距离我们的胸口是比较近的，若是肺部出现一些异常的情况，容易发炎或者肿大，或是出现异常的疼痛感的时候，我们的胸口就会感受到，出现胸口疼痛的情况。一般来说，胸口疼痛是比较不容忽视的问题，若是出现频繁的胸口疼痛，需要检查下肺部的 健康 问题。

胸痛的症状是因为肺脏有炎症的时候可以使胸膜也出现炎症，而胸膜出现炎症以后就会出现胸痛的表现，所以肺炎的时候也可以出现胸痛。

肺不好的症状是多种多样的，根据不同的疾病症状出现的也不尽相同，我们要根据不同的疾病具体情况具体分析。

如何预防肺损伤？

1、要适当做有氧运动，少去污染严重的地方。

2、人多而脏乱的地方（尽量）少去，（尽量）避免交叉呼吸，想象一下，对方从肺部排出的细菌被你吸入会产生什么后果。

3、同时不要吸烟喝酒，只要是刺激性东西，都能伤害器官，不单单是肺！可以想象一种状况，一片嫩肉，在酒和各种饮料以及刺激性食物的刺激下能保持多久不腐烂！整天抽烟喝酒玩刺激，身体不垮掉反而是怪事。

肺是人体非常重要的呼吸器官，我们人体的正常运转都是需要肺部进行参与的，只有保证肺部功能正常，才有利于维持人体的正常呼吸，为身体提供充足的氧气，满足身体的需求。

但是在现在生活中，很多人由于日常饮食不注意，再加上养成了一些不良的行为习惯，从而就会导致肺功能降低，这样的话，也会影响到人体的正常运转。

不仅如此，肺功能降低的人，身体也会发生一些异常的表现，希望你在平时不要傻傻忽视了。

肺好不好，4个地方“一目了然”，若都正常，说明肺还算“干净”

嘴唇：其实要想了解肺部功能是否 健康 ，在平时可以观察一下嘴唇的变化，对一些肺功能正常的人群来说，嘴唇应该是红润有光泽的。

但是若在一段时间内，你发现嘴唇变成青紫色，这很有可能是血液中氧气不足的一个表现，因为当肺功能降低，自身的呼吸就会受到阻碍。

从而导致血液中缺乏氧气的供应，就会出现嘴唇异常发青的问题，所以在生活中，出现这种情况，要及时去医院检查肺部功能，避免对身体造成不利的影响。

脸部皮肤：其实在日常生活中，我们也可以观察一下脸部皮肤的变化，若身体保持正常 健康 的呼吸状态，这样能够为身体补充所需的氧气以及营养物质供应，人的皮肤是红润有光泽的。

但是相反，若肺部功能降低时，呼吸受损，氧气供应不足，从而就会出现皮肤变差的问题。

所以在生活中，一定要仔细观察，相反，若你在平时没有这种表现，那就恭喜了，说明肺部还算干净，身体也是比较 健康 的。

呼吸：我们在日常生活中，也可以通过呼吸来判断肺部是否 健康 ，我们可以将手指放在人的鼻口部位，判断人的呼吸是否均匀正常。

若在一段时间内，你发现自己的呼吸变得急促，这很有可能是肺部功能下降，从而导致人们正常呼吸受到阻碍的一个表现。

所以在生活中，出现这种情况，要及时去医院检查肺部功能，避免对身体造成不利的影响，相反，若你在平时并没有这种表现，那就恭喜了，说明肺部还算 健康 。

手指：其实我们在生活中，观察一下手指，也能够了解肺部的 健康 状况，在正常情况下，手指是粗细均匀的。

但是一旦肺部功能下降的话，就会影响到人们的手指，从而造成手指粗大的情况，而这种现象在医学上被称为杵状指。

这也是肺部发生病变的一个重要暗号，希望你能够及时去医院检查治疗，以免导致肺部功能降低，影响到人体正常的运转，对身体不利。

您好，我是一名中医师，很高兴为您解答这个问题。

众所周知我们人体只有一个肺，而肺功能又是作为衡量 健康 长寿的一个重要标志，因此想要 健康 长寿，我们必须先养肺。

首先，肺好不好，我们是可以从几个地方的表现能看出来的：

1、看嘴唇

我们可以通过嘴唇颜色的改变来判断肺部的 健康 与否， 健康 人的嘴唇呈红润状态，而肺部异常的人，嘴唇多呈现出青紫色，因为肺功能不好的话，呼吸受阻会导致血液中的氧气不足。

2、看呼吸

一个人的肺部功能一旦出现下降，那么他的呼吸就会变得不规律不均匀，比如呼吸急促或呼吸衰弱，如果发现这种症状，那就说明有可能是肺部出现了病变。

3、看脸色

如果肺部出现问题，很容易导致我们的皮肤缺氧，使内循环代谢受到影响，这时毒素就无法正常排出沉积在脸部，皮肤看起来晦暗无光，面色苍白，而 健康 人的皮肤看起来是红润满面的。

4、看睡眠

观察一下在睡觉的时候是否会有胸闷喘气不均的现象出现，如果没有感冒或其他疾病，出现这种症状时，就要考虑是否是肺炎所致。

日常我们需要好好养肺，那么究竟如何养好肺？可以牢记以下这几点：

1、多运动

肺不好的患者，建议多做一些运动多锻炼，可以做一些有氧运动，比如慢跑、散步，打太极，可以锻炼我们的心肺功能，增强肺活量。

2、多吃清肺的食物和水果

平时可以多吃猪血、喝豆浆、梨、柚子、小金桔等，这些食物具有清除肺部垃圾，润肺补肺的作用。

3、少吸烟

尼古丁是诱发肺癌的重要因素，所以肺部有问题的人一定要减少吸烟的次数，想必吸烟者前后肺部对比图大家都看过。

4、保持室内空气流动畅通

平时一定要多开窗通风，保证室内的空气新鲜畅通，防止病菌入侵，引起呼吸系统疾病。

本文文章如何判断肺功能下降介绍到此就结束了，希望对各位小伙伴们有所帮助。